Prepara el espacio ideal para estudiar en casa

Marzo marca el inicio de las clases de niños y adultos y preparar un espacio ideal para hacer las tareas es imprescindible para que las horas que se destinen al estudio sean fructíferos. 

Pero, ¿cómo lograr un buen espacio de estudio? ¿Qué elementos deben considerarse para crear un espacio cómodo en casa?

Define un lugar único para el estudio

Designar un lugar único permite separar la actividad de estudio de otras actividades del hogar.  Idealmente debe estar alejado de los lugares comunes y del ruido y actividades de otros integrantes de la casa, preferentemente una habitación exclusiva para este fin.

Aunque la falta de espacios y metros cuadrados, a veces obliga a usar un rinconcito en una habitación, salón o cocina, que si bien, no es lo ideal, también es posible hacerlo, destinando las horas de estudio en momentos en que el resto de la familia no lo esté usando.

Seleccionar el escritorio

El escritorio es la pieza central de cualquier espacio de estudio. Elegir un escritorio ergonómico es esencial y para esto, considera los siguientes aspectos:

• Tamaño y espacio: la superficie del escritorio debe ser lo suficientemente amplio para que quepan el pc, los cuadernos, libros y otros elementos de estudio. 
• Mide bien el espacio designado para que el escritorio quepa sin problemas y posibilite el tránsito y no entorpezca las zonas de paso. 
• Altura: la altura del escritorio debe permitir sentarte apoyando bien los pies en el suelo y los codos en un ángulo de 90 grados al escribir o teclear.
• Resistencia: el escritorio debe ser firme y de buena calidad para que dure más tiempo.
• Cajones de guardado: si no cuentas con mucho espacio, elige un escritorio con cajones o baldas inferiores para guardar útiles escolares.

Elegir una silla adecuada.

Los aspectos claves para elegir una silla de escritorio que debes considerar:

• Altura ajustable: la silla debe adaptarse a diferentes tamaños de cuerpo y alturas de la mesa. Antes de comprarla, pruébala varias veces para asegurar que sea cómoda y se ajusta a tus necesidades. Si la compras por internet, asegúrate que las medidas de la silla estén claramente especificadas para evitar problemas posteriores. 
• Profundidad y ancho del asiento: el asiento debe ser lo suficientemente ancho y profundo para que te sientes cómodamente, idealmente también pueda regularse.
• Reposabrazos: son ideales para dar soporte adicional para las tareas que requieren escribir o teclear, idealmente, prefiere que los reposabrazos sean ajustables:
• Soporte lumbar: el diseño ergonómico de la silla debe dar soporte a la parte baja de la espalda, que se puede ajustar. Un buen soporte lumbar ayuda a mantener la columna vertebral en una posición natural y reduce el riesgo de dolores y fatiga.
• Material: la silla debe ser de buena calidad, materiales resistentes para que soporte el uso frecuente.

Buena iluminación para estudiar

Lo ideal es instalar el escritorio cerca de una fuente de luz natural, evitando, si, la entrada de los rayos del sol directo a los materiales, pc y los ojos. 

Si requieres lámparas, es ideal contar con una luz general, a través de una lámpara de techo y una lámpara de escritorio, que se centre en los materiales de estudio, no en tus ojos. Elige una ampolleta de luz LED de tono neutro. La luz fría también es adecuada, ya que aumenta la concentración, la alerta y reduce la fatiga visual. 

Con estas sugerencias puedes crear un rincón de estudio en casa que sea funcional, cómodo y ayude a mejorar tu rendimiento en los estudio o trabajo en casa

Ponte manos a la obra y recibe Marzo desde tu nuevo espacio de estudio, listo para enfrentar el año académico que se acerca a pasos agigantados.

Nos vemos en el siguiente blog.